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鸡可以和香菇红枣枸杞一起煲汤的。两者没有相冲的。
功效:
枸杞红枣香菇鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口,材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
枸杞红枣香菇鸡汤的制作材料为枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,鸡1只,香菇适量。主要营养包括蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等。枸杞红枣香菇鸡汤对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效,并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗
扩展资料:
枸杞子炖鸡源于元代的枸杞羊肾粥。是一道药膳,本品具有健中气、益胃阴、止消渴的功效,适用于肾阴虚型及多饮、多尿、口渴、腰酸腿痛的糖尿病孕妇食用。将鸡宰杀煺毛,除去内脏,清洗干净,再用凉水漂尽血水后捞出。枸杞洗净后,用纱布包了,生姜洗净拍松。砂锅放旺火上,加水将鸡放入,烧开后撤去浮沫,加姜、枸杞、食盐和鸡油,移到小火上,待鸡炖烂捞出,用筷子从背部发开,取出脊骨和脑骨,鸡脯朝上放大汤碗内,枸杞取出放鸡脑上,汤内加味精、胡椒面搅匀,从鸡旁边灌注碗内即成。
参考资料:
香菇红枣炖鸡的功效
在吃香菇的时候,大家往往都会选择炒着吃香菇了,不过实际上香菇的吃法远远不止这些,香菇炖汤吃也是非常好的选择,香菇炖鸡汤就是其中非常好的一种吃法,对我们健康来说也是有好处的,那么具体应该如何烹饪,一起看看吧。
香菇炖鸡汤的材料
香菇、鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐。
香菇炖鸡汤的做法
首先应该准备好优质的材料,选择把鸡肉进行处理,清洗干净之后把内脏以及鸡头、鸡尾部都去除之后,切块备用,其他材料清洗干净。之后在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇。使用大火烧开后,转小火慢炖,大约炖2-3小时,放盐调味,即可出锅开始吃。
香菇炖鸡汤的食用功效
香菇炖鸡汤吃起来的味道非常好,吃这种食物对我们健康很有好处,是能够吃香菇炖鸡汤来补充营养的,这是营养价值非常丰富的一种食物,首先蛋白质含量非常丰富,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。还能够补充人体所需的蛋白质和氨基酸,而且鸡肉中的蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,是非常可以帮助我们促进消化的一种食物,同时在这种食物中还含有磷脂类元素,能够促进人体生长发育,可以很好的增强我们身体素质,从而避免一些身体的不适问题。
吃香菇炖鸡汤对我们健康是非常有好处的,现在很多人都会存在身体问题,我们需要通过合理的饮食解决问题,特别是对于身体比较虚弱的朋友们来说,这道香菇炖鸡汤就更适合吃了,我们完全可以吃香菇炖鸡汤来滋补,从而解决身体不适。
香菇和红枣作为两种不同的食物,在古代的宫廷当中就已经有了记载不仅仅是保健的食物更是一种药材,在寒冷的冬天,大家都喜欢吃些滋补的食物,鸡汤煮你最好的选择,加入了香菇和红枣之后,能够提高自身的免疫力,养生汤是非常有效的,下面讲解一下香菇红枣鸡汤的功效是什么呢?
香菇红枣鸡汤 - 制作方法1、10朵香菇10枚大枣泡软备用。
2、半只鸡斩块,去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内,加入适量水及姜、料酒,煲1——1.5小时,然后再放入香菇红枣,继续煲50分钟,加盐调味,即可食用。
3、煲,就是用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。
提示:煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。
1、补气血、养颜、提高免疫力。2、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
以上就是香菇红枣鸡汤的功效做出这种细节的,但是在煲汤的过程当中也需要讲究一定的方法和技巧,需要用人火慢炖,大约要在一个小时以上。香菇还具有美容养颜的功效,所以女性多吃些香菇,也能够塑造一个好的体形,拥有一个好的皮肤。
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我是雅驰号的签约作者“闾丘锦灏”
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